Mendengkur terjadi bila ada penyempitan dalam saluran pernafasan sehingga dapat mengeluarkan suara.Orang yang tipe perokok paling sering merasakan mendengkur,dikarenakan sisa racun yang terkandung pada rokok akan menempel pada pernafasan dan menyebabkan penyempitan pernafasan.
Tapi,apakah kalian tau bahwa kalau keseringan mendengkur bisa menyebabkan timbul penyakit yang serius.?.
Mendengkur dapat menyebabkan pernapasan terhenti ndak bisa membuat sesak nafas.Dan jika kalian mendengkur dengan sangat-sangat keras dan tiba-tiba berhenti,,berhati-hati lah,karena pada saat dengkuran anda berhenti secara tiba-tiba itu dapat menyebabkan gangguan pada organ lain seperti jantung.
Wah ngeri ya kalau terlalu sering mendengkur juga dapat berakibat sangat fatal.nah saya akan memberikan tips pada kalian bagaimana cara tidak mendengkur pada saat tidur.
1.Tidur Dengan Keadaan Miring
Tidur dengan keadaan miring dapat melancarkan sirkulasi udara pada pernapasan manusia.Penyebabnya adalah dada tidak akan tertekan oleh permukaan tempat tidur yang dapat menyebabkan pernapasan yang tidak lancar.
2.Tidak Merokok
Merokok akan menyebabkan lambat nya pernapasan pada paru-paru.Dan ingat,rokok dapat menyebabkan gangguan kehamilan,janin,dan kanker!
3.Bantal Yang Menurut Mu Enak
Memilih bantal yang empuk adalah yang no.1.Memilih bantal yang empuk juga supaya tidak sakit pada tengkuk leher dan tidak tegang saat beristirahat.
4.Olahraga
Supaya lemak yang terkandung pada badan bisa menghilang dan mengurangi terjadinya dengkuran pada saat kita tidur.
Nah itu lah cara saya tadi,Semoga bermanfaat dan ambil yang positif nya aja,jangan yang negatif :D
olahraga juga pengaruh ya gan baru tau juga gw makasih infonya
ReplyDeleteiya sama sama gaan :D
DeleteBener banget tuh tidur dengan posisi miring membuat kita tidak mendengkur!!
ReplyDeletebukannya kalo tidur miring bisa pegal di lengan
ReplyDeleteuntung saja saya kalo tidur ga mendekur :v
ReplyDeletememang enak sekali itu tidur miring dan terimakasih sahabat atas infonya
ReplyDeletewah ternyata begitu ya,, Lemak di tubuh juga berpengaruh,, jadi harus sering sering olahraga nih
ReplyDeleteKalau didaerahku namanya tindihen gan,ntar orang itu kayak di tindihin hantu gitu dan susah bangunnya
ReplyDeleteKalau didaerahku namanya tindihen gan,ntar orang itu kayak di tindihin hantu gitu dan susah bangunnya
ReplyDeletebaru tau lemak berpengaruh, thx gan
ReplyDeletekalo saya biasa seperti nomor 1,3,dan 4 gan. Olahraga setiap hari minggu, untuk tidak merokok sepertinya saya susah karna lingkungan saya perokok semua
ReplyDeleteKebiasaan nih, kalau tidur miring aku
ReplyDelete:v ane
ReplyDeleteApakah mendengkur itu ada turunan genetiknya gan..?
ReplyDeletebiasanya kalo tidur miring itu tanganya yang sakit nantinya ya gan? nampaknya harus membiasakan olahraga aja nich supaya tidak mendengkur.
ReplyDeletePoint yang pertama gue setuju banget
ReplyDeleteane dulu sempet ngorok, skrng udah hilang kebiasaannya
ReplyDeleteKebanyakan orang gemuk sama orang kecapekan tidurnya mendengkur
ReplyDeleteselain bahaya mendengkur juga mengganggu gan, paling sebel kalo tidur sama org yg mendengkur keras, jadi ga bisa tidur
ReplyDeletekayaknya di judul artikel ini ente mesti tambahin deh gan "beserta penangannya"
ReplyDelete